경주시보건소, 임산부 요가교실 운영

‘아기는 건강하게, 엄마는 날씬하게’

관리자-본부장님 기자 kitv0707@naver.com 승인: 2014.11.10 - 10:10

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경주시 보건소가 출산친화적 사회분위기를 조성하고, 행복한 임신과 편안한 출산을 유도하기 위해 11월 7일부터 11월 28일까지 지역 내 임산부 50명을 대상으로 ‘임산부 요가교실’을 운영한다.

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주 1회 4주 과정으로 운영되는 이번 임산부 요가교실은 외부 요가 전문강사(이승우)를 초빙하여 매주 금요일 오후2시 경주시보건소 2층 보건교육장에서 진행되며, 라마즈 호흡과 명상, 줄을 이용한 스트레칭, 필라테스, 근력요가 등 다양한 요가자세를 배우고 실습해보는 시간으로 구성됐다.

임산부 요가는 호흡과 명상을 통해 심신안정을 유도하며, 골반의 균형을 바로잡고 출산에 쓰이는 근육강화로 자연분만 및 순산에 도움을 준다. 또한 풍부한 산소공급을 통해 태아의 신체․두뇌발달에 도움을 주며, 산후 우울증 예방 및 산후회복과 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다.

order cheap baclofen online without prescription needed. we sell only quality medications online pharmacy with high quality medicines with no prescription! 경주시보건소는 올해 ‘아가튼튼 행복맘’이라는 주제로 배냇저고리 만들기, 아기마사지교실, 태교 등 다양한 프로그램을 운영하여 관내 임산부들의 큰 호응을 얻고 있으며, “앞으로도 임산부들의 의견을 수렴하여 다양하고 유익한 프로그램을 지속적으로 운영하여 임산부 및 영유아의 건강증진에 앞장서겠다”고 밝혔다.

kitv@daum.net 김태식/기자

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